失敗しないHMBマッスルプレスの選び方
正規購入・解約・返品のポイントをやさしく解説
目次
要点サマリー（まずここだけ）
- HMBは “筋トレ＋十分なたんぱく質” 併用で真価。飲むだけはNG
- 正規購入は公式ストア／正規販売店。定期は 次回発送7日前まで電話で解約
- お客様都合の返品不可。不良は 到着後8日以内 に電話で手続き
- 初心者女性は 飲みやすさ・小粒・刺激成分が少ない を重視
初心者女性向け：失敗しない選び方
1) 成分・配合量
HMB（HMB-CA）を 1.5〜3.0g/日 相当 目安に。過剰なカフェイン等は避ける。
- HMB量（mg/日）と他成分のバランスを確認
- アレルゲン（乳・大豆など）の表示チェック
2) 飲みやすさ・続けやすさ
- 小粒・無臭系は継続◎、1日の分割摂取も可
- 続けやすい 実質1日あたり費用 で比較
3) 購入の安全性
- 偽物・保管不備を避けるため 正規ルート で
- 定期の 解約猶予・手段 を事前に把握
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正規購入はこちら（公式）
在庫・価格・キャンペーンは公式でご確認ください。
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解約・スキップ・変更（トラブル防止のコツ）
期限：次回出荷予定日の 7日前まで に 電話 で手続き。メール不可。
- 窓口：お客様センター（0120-50-4747／平日9:00〜18:00）
- 7日前を過ぎると 次々回から適用
- お届け日変更・スキップは 出荷前 に連絡
返品・キャンセルのルール
- お客様都合の返品：不可
- 不良・破損・欠品：到着後8日以内 に電話 → 指示に従い 着払い返送
- 出荷後キャンセル：基本不可（出荷前に連絡）
効果を感じるための併用ルーティン
摂るタイミング
- トレーニング後：筋合成が高まるタイミング
- 朝＋夜の分割：1日6粒を2〜3回に分ける
週2〜3回・器具なし宅トレ（10〜15分）
- スクワット 10〜15回×2セット
- ヒップリフト 15回×2セット
- 膝つきプッシュアップ 8〜12回×2セット
- プランク 30秒×2回
価格早見表（目安）
| 購入形態 | 価格 | 送料 | 実質/日 |
|---|---|---|---|
| 通常購入（30日分） | 7,236円 | 地域・方法により | 約241円 |
| 定期購入（毎月） | 5,346円 | 無料 | 約178円 |
*価格は執筆時点の参考です。最新情報は公式ページをご確認ください。
よくある質問
女性でもHMBを飲めますか？
はい、女性でも利用可能です。たんぱく質摂取（体重×1.0〜1.5g/日）と軽い筋トレを組み合わせると効率アップ。妊娠・授乳中、持病・服薬中の方は医師へ相談してください。
どれくらいで実感できますか？
個人差はありますが、まず 1〜2ヶ月継続＋週2〜3回の運動が目安。体重だけでなくウエスト・ヒップ周りの採寸で変化を確認しましょう。
プロテインとの併用は？
相性は良いです。トレ後はプロテイン、日常はHMBでベースを整えるイメージ。お腹が張りやすい方は少量から。
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