メンタル心療内科に行く前に！看護師が教えるオンラインカウンセリング【Kimochiの評判・使い方】
「最近なんだか気分が落ち込みやすい」「眠れないけど病院に行くほどでもない…」そんな心の不調、あなたはひとりで抱えていませんか？私たちは今、SNSで常に誰かと比べられ、気づかぬうちに**“いい人”でい続けるプレッシャー**や、“疲れた”と言え...
看護師ブログ
メンタル
健康筋トレ民が注目！医療者が選ぶ「馬肉」が最強な理由｜高タンパク・低脂質で体が変わる！
「体づくりにはササミ一択でしょ？」そう思っている筋トレ民のあなた、実は“馬肉”が最強の選択肢かもしれません。私は現役看護師として、そして筋トレ歴10年以上の経験から、体に良い食品・悪い食品を日々意識しています。そんな中で行きついた結論のひと...
Uncategorized拒食症はなぜ起こる？遠野なぎさも悩んだ過食との悪循環と向き合う方法
⭐️栄養素で大事なのはタンパク質⭐️↓このプロテインで簡単に必要なタンパク質を摂取できる↓拒食症とは？その定義と基本的な症状を知る拒食症の医学的な定義とは拒食症（神経性無食欲症）は、極端な食事制限と体重減少を特徴とする摂食障害です。医学的に...
健康がんで入院する前に知っておくべき5つの保険の落とし穴
がんで入院する前に確認すべき5つの保険の落とし穴とは？初期がん・通院治療・免責期間など、現役医療従事者が詳しく解説。保険の見直しポイントも紹介！
Uncategorized看護師とロボットの共存時代へ｜川崎重工が開発した補助ロボットの実力とは
現場の人手不足、過重労働、腰痛など――看護師の仕事には常に課題がつきまといます。「もっと業務を効率化できないの？」「体力的に長く働けるのか不安…」そんな悩みを抱える看護師たちのもとに、いま注目の救世主が現れています。それが、川崎重工が開発し...
筋トレ「夏は本当に痩せやすい？冬との違いや効果的なダイエット方法を徹底解説！」
実は夏って痩せやすいわけではない？冬のほうが痩せやすい？どうなの？これが、わかりやすく解説しています。
肌【夏目前】男も脱毛する時代！現役看護師が語る、清潔感と健康を保つ脱毛のすすめ
夏だからこそ脱毛するのはどうですか？医療脱毛と、脱毛サロンの違い、脱毛することでのメリット、介護脱毛とは？などの記事を医療者目線でわかりやすく解説。
看護師業務【夏の汗と匂い対策】看護師×筋トレ歴10年の僕が実践する「印象アップのスキンケア習慣」
アポクリン汗腺や匂いのメカニズムを医療目線で解説。現場で役立つ夏の汗＆体臭ケアのポイントをまとめました。
健康「今の給食、足りてる？成長期の子どもに本当に必要な栄養素と“伸びる食事”」
給食の量が足りないと話題に。成長期に必要な栄養素、身長を伸ばす食事、子どもにプロテインは必要か？看護師が解説！
医療制度現役看護師が見る 生活保護と医療扶助のリアル
生活保護の医療扶助は年間3.7兆円規模。看護師の現場視点で制度の仕組み、メリット・課題、不正受給の実態と対策をわかりやすく解説。