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「夏は本当に痩せやすい?冬との違いや効果的なダイエット方法を徹底解説!」

実は夏って痩せやすいわけではない?冬のほうが痩せやすい?どうなの?これが、わかりやすく解説しています。
健康

【話題の痩せ薬「マンジェロ(Mounjaro)」とは?】看護師&筋トレ歴10年の僕が本音で語る「薬に頼る前に知ってほしいこと」

【話題のダイエット注射・マンジェロ】痩せる薬として注目されるMounjaroの本来の効果や副作用を看護師が解説。筋トレとの比較で、どちらが本当に健康的かを解説します。