健康管理– tag –

導入 夜勤、実習、課題、残業。忙しいほど「食事」は最後に回されます。 気づいたら菓子パン＋カフェラテ 帰宅後は力尽きてコンビニ 翌日だるい、集中できない、肌も荒れる 「またダメだった…」と自己嫌悪 でもこれは意志が弱いからじゃない。環境がキツい...

はじめに：がんは怖い。でも「戦い方」はもう分かっている 「人間って、がんになる生き物だよね」皆様、これって時にふと思ったりしませんか？この感覚、かなり本質を突いてます。 最新の統計では、日本人が一生のうちにがんと診断される確率は男性63.3%／...

はじめに：その場は楽しい。でも翌日が地獄だと、結局ストレスが増える 正月って、飲み会も家飲みも一気に増える。久しぶりに会う人もいて、テンションも上がるし、「もう一杯！」ってなりがち。 でも…二日酔いになった瞬間、ストレス解消がストレス増加に...

※この記事は一般的な健康情報です。すでに糖尿病治療中（特にインスリンやSU薬など）・腎機能低下・妊娠中の方は、食事法の変更で低血糖などが起こり得るため、主治医/管理栄養士に確認してください。 はじめに：糖尿病は「インスリンが足りない」だけじゃ...

■はじめに：今、熱中症で救急搬送が急増中！ こんにちは、現役看護師のnurse　ojiiiです。昨日今日と異常な暑さが続いており、熱中症で救急搬送される人が後を絶ちません。特に高齢者や子ども、そして意外にも「屋内にいたのに熱中症になった」という方も...