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〜筋トレ・看護師の視点から見た“命を守る”夏対策〜 はじめに 梅雨が明けきらないうちに、気温と湿度が急上昇しています。毎年この時期になると「脱水」「熱中症」で救急搬送される方も多く、現場では危機感を持って対応しています。梅雨だからこと気を付...

かつて「潰れない業種」と言われた病院。ところが今や、地方の個人病院だけでなく、全国規模の総合病院までもが閉院・倒産する時代になってきました。 私は看護師として10年以上現場に立ち続け、数多くの医師・医療従事者と話してきました。その中で肌で感...

① 超高齢社会がさらに進行 2025年には団塊の世代が全員75歳以上になり、「後期高齢者」が激増。 2040年には**65歳以上が人口の約35%**になると予測されています！ 一人暮らしの高齢者世帯も増加し、介護・医療の「個別対応」が必要に。 ② 医療・介護は“支...

■ はじめに 皆さんこんにちは！看護師歴10年以上、そして筋トレ歴も10年以上のnurse ojiiiです！ 最近、こんなことありませんか？ ☑ 朝起きたら枕に髪が多い☑ シャワー後の排水口がやけに詰まりやすい☑ 髪にコシやボリュームがなくなってきた気がする… 実...

✅この記事でわかること 脳梗塞の主な種類と症状 発症時にとるべき正しい行動 治療の選択肢と薬の進歩 脳梗塞の原因と予防法 有名人の事例から学ぶ「油断できない病気」だということ 脳梗塞とは？｜血管が詰まり、脳細胞が死んでしまう病気 脳梗塞は、脳の...

■ はじめに 皆さんこんにちは！筋トレ・看護師歴10年以上のnurse ojiiiです！ 最近「梅雨なのに、真夏みたいに暑い…」と思いませんか？ 実はこの時期、気温以上に体へのダメージが大きくなりやすいんです。 https://skmtsakaryu.com/wp-admin/post.php?pos...

■ はじめに 高温多湿・イヤホン常用・過剰な耳かき——この3つが重なると外耳道真菌症（耳のカビ）や外耳炎のリスクが上がります。僕は夜勤ありの看護師ですが、イヤホン選び／乾燥・清潔のルーティン／耳かきの頻度管理で再発を防いできました。結論：「湿...

皆様お疲れ様です。筋トレ、看護師１０年以上のnurse　ojiiiです！！ 最近SNSやニュースでも話題の「マンジェロ（Mounjaro）」。“痩せる注射”“夢のダイエット薬”といった言葉で取り上げられていますが、本来これは糖尿病の治療薬。確かに体重減少効果があ...

2025年6月17日、ロサンゼルス・ドジャースの大谷翔平選手が663日ぶりにマウンドに復帰しました。結果は1回で降板となったものの、最速161キロの速球を披露し、打撃でも安打を放つなど、その唯一無二の存在感を見せつけました。 この記事では、なぜプロ野球...

はじめに 最近ニュースで取りげられている「米騒動」。物価高騰や供給不安から、日常の主食である“お米”が注目されています。でも、そもそも私たちの体にとって「炭水化物」ってどう大事なのか？現役看護師であり、筋トレ歴10年以上の私が、医療と健康の観...